25.03.2024

Детская невнимательность: как помочь школьнику стать более собранным

Поделиться статьей:

Эталоном внимательности и проницательности в литературе стал Шерлок Холмс. Для того чтобы обладать вниманием на уровне сыщика, нужно непрерывно тренироваться. Однако победить невнимательность и несобранность может каждый ребенок. И в этом ему должны помочь родители. Следует помнить, что внимательность не считается врожденным качеством. Ее можно и даже необходимо развивать. Чем раньше вы начнете работать над этим, тем легче ребенку будет даваться учеба.

Как работает внимание

Перед тем как перейти к теме тренировки внимательности, стоит разобраться в механизмах работы внимания. Так называется способность мозга выделять важное из непрерывно поступающих сигналов. Если бы наша нервная система реагировала на все сразу, рано или поздно ее работа нарушилась бы. Однако мозг имеет механизмы фильтрации получаемой информации и выделения важного. Именно это и называется вниманием.

Какими качествами может обладать внимание

У каждого человека обычно бывают развиты те или иные характеристики внимания. Перед началом занятий с ребенком необходимо понаблюдать за ним во время выполнения бытовых задач или учебы. Так можно будет узнать, над какими качествами предстоит работать. Возможно, это:

Концентрация. Такое качество позволяет человеку сосредотачиваться на выполнении поставленной задачи, улавливать суть проблемы, определять свойства предметов. Концентрация напрямую связана с собранностью и наблюдательностью. Ее развитию способствуют квесты, головоломки, лабиринты.

Устойчивость. Это сохранение концентрации в течение определенного времени, способность не отвлекаться. Дети с устойчивым вниманием усидчивы, они доводят решение задач до логического завершения. Для развития такого качества используют пазлы, конструкторы. Такие занятия требуют длительной кропотливой работы.

Объем. Эту характеристику можно сравнить с оперативной памятью смартфона или компьютера. Чем больше объем, тем больше данных попадает в зону внимания. Если это качество развито, ребенку проще обрабатывать информацию. Увеличить объем внимания помогут задачи на логику.

Распределение. Если это качество развито, человек может работать в режиме многозадачности. Например, писать конспект и запоминать информацию от учителя. Развить распределение внимания помогут игры, где следует контролировать несколько объектов одновременно. 

● Переключаемость. Работоспособность ребенка зависит от того, как быстро он может переключать внимание между объектами или видами действия. Развить переключаемость помогут игры на поиск различий, квесты.

Из-за чего ухудшается внимание

Чтобы решить проблему, нужно знать, из-за чего она возникает. Если вы сможете выявить и устранить причину, ваш ребенок быстро справится с невнимательностью и станет более собранным. Это положительно отразится на успеваемости. Рассмотрим распространенные причины рассеянности.

1. Чрезмерные нагрузки

Желая дать ребенку максимально качественное образование, родители нагружают детей не только учебой, но и многочисленными дополнительными занятиями, кружками. Повышенные нагрузки в сочетании с недосыпом приводят к ухудшению внимания, а вместе с ним и успеваемости.

Решением проблемы станет правильное распределение нагрузок. Длительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов. Отдых требуется и в дневное время. Для этого нужно разработать и внедрить оптимальный режим дня.

При занятиях следует делать паузы, чтобы ребенок не уставал. Чередование работы и отдыха считается одним из самых эффективных методов сохранения концентрации внимания при учебе.

2. Недостаточная мотивация

Если ребенку неинтересен урок, он ищет способы развлечения: играет в мобильные игры, смотрит в окно, разговаривает с товарищами или мечтает. Для удержания внимания учеников на учебе надо делать ее понятной и интересной. Способ мотивации подбирается с учетом особенностей ребенка: возраста, предпочтений, характера мышления. В начальной школе часть информации должна подаваться в игровой форме. Подростку следует дать понять, чем будут полезны для него знания. 

3. Проблемы со здоровьем

Когда ребенок постоянно сидит дома, неправильно питается и не занимается спортом, устойчивость и концентрация внимания ухудшается. Поэтому необходимо ответственно относиться к здоровью ребенка. Рацион должен включать богатые витаминами и минералами продукты. Особенно полезны для работы головного мозга витамины группы В. Также в распорядок дня стоит включить прогулки и спортивные тренировки. Они положительно влияют на состояние всего организма, в том числе нервной системы. Вид спорта выбирают с учетом особенностей здоровья и интересов ребенка.

4. Неспокойная обстановка‍

Если ссоры в семье происходят регулярно, ребенок постоянно отвлекается на них. Мешать выполнению домашних заданий может даже работающий громко телевизор. Поэтому необходимо создавать комфортные условия. Начать с устройства удобного рабочего места. В комнате не должно быть посторонних шумов, хотя бы во время выполнения домашних заданий. 

Часто рассеянность у детей возникает из-за психологических проблем. Спровоцировать стресс может любое событие: развод родителей, смерть старших родственников, рождение младшего брата или сестры. В таких ситуациях внимание концентрируется на проблеме настолько, что ребенку становится сложно заниматься учебой.

Психоэмоциональное напряжение возникает в период возрастных кризисов. Например, у подростков нередко наблюдается снижение успеваемости. Также негативно влияют на внимание тревога и страх, гиперопека и завышенные требования родителей. В таких случаях стоит обратиться к психологу.

‍СДВГ

Иногда врачи после обследования невнимательного ребенка ставят такой диагноз. Далеко не каждый рассеянный ученик страдает СДВГ. Для постановки такого диагноза требуется длительное наблюдение. Обратиться к врачу стоит, если ребенок:

● не реагирует на просьбы;

● неспособен поэтапно выполнить ту или иную задачу;

● периодически теряет вещи;

● издает однообразные звуки или совершает одинаковые действия в течение длительного времени;

● неспособен даже к кратковременному ожиданию. 

Даже если такие признаки имеются, точно назвать причину их появления сможет только специалист. Это может быть не только СДВГ, но и другие неврологические нарушения или педагогическая запущенность. Дети с синдромом гиперактивности крайне подвижны, однако они быстро устают и не могут долго концентрироваться на одной задаче и соблюдать правила. Это объясняется особенностями функционирования нервной системы. Заставить ребенка соблюдать правила воспитательными мерами не получится. Требуется всесторонняя помощь врачей, психологов и родителей. 

Как сделать школьника более внимательным

Современные дети получают намного больше информации, чем предыдущие поколения. Это, наряду с клиповым мышлением, способствует ухудшению внимания. Чтобы ребенок долго сохранял концентрацию внимания, не отвлекался и умел выделять важное из потока информации, следует тренировать его с дошкольного возраста. Необходимо соблюдать такие рекомендации:

Учить ребенка замечать изменения в окружающем мире. Например, обратите внимание на цветение растений возле подъезда, желтеющие листья деревьев, постепенное таяние снега. Все это помогает ребенку становиться наблюдательным.

Ограничить время использования гаджетов. Необходимо разнообразить досуг ребенка играми, походами на выставки и спектакли, спортивными тренировками. Внимание начинает рассеиваться, если ребенок постоянно находится дома за компьютером. Полезно прогуливаться по новым местам, делать перестановку в комнате.

Не критиковать ребенка за рассеянность. Никакого результата это не даст. Однако волнение ребенка усилится, проблема невнимательности только усугубится. Лучше хвалить ребенка, когда он проявляет наблюдательность.

Стать примером. Дайте ребенку почувствовать, насколько для вас важна собранность. Чаще проявляйте внимательность, и ему захочется развить в себе это качество. 

Какие игры помогут стать более внимательным

Попробуйте поиграть с ребенком в:

«Баранью голову». Один из участников называет слово, следующий запоминает его и добавляет новое. Каждому следующему человеку приходится запоминать больше слов. Если один из участников забывает слово, вместо него говорят: «баранья голова». При последующем воспроизведении это словосочетание включают в цепочку. 

«Съедобное–несъедобное». Ведущий кидает мяч одному из участников и называет объект. Если он съедобный, нужно поймать мяч и стать ведущим. Можно выбирать для описания объектов и более сложные критерии. Например, металлы и неметаллы. Все зависит от возраста участников. 

«Ищи объект». Выберите определенный предмет в комнате или на улице, ребенок должен найти его. Это может быть малозаметный цветок, дорожный знак, вывеска или любой другой объект. Игра помогает развивать внимание и с пользой проводить свободное время.

«Наблюдатели». Попросите ребенка понаблюдать за окружающей обстановкой. Он при этом должен быть предельно внимательным. Через некоторое время попросите ребенка закрыть глаза и задайте вопрос. Например, что изображено на ближайшем рекламном щите или какого цвета расположенное справа здание. Постепенно можно усложнять задачу, например, давая меньше времени на запоминание. 

Вывод

Умение концентрироваться и быть собранным помогает ребенку в учебе. Необходимо регулярно тренировать этот навык, тогда школьник будет лучше усваивать информацию на уроках и качественно выполнять домашние задания. В развитии внимательности помогают логические игры, квесты, головоломки. Также следует создавать комфортные условия в доме, соблюдать распорядок дня. 

5 дневный онлайн марафон “КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ УЧИТЬСЯ НА 4 И 5 В УЧЕБНОМУ ГОДУ 2023-2024”

Автор марафона Шамиль Ахмадуллин

Записывайтесь на марафон и узнайте, как перестать ночами сидеть над уроками, платить репетиторам и чувствовать себя плохим родителем.

Вместе мы разберём, как вдохновить абсолютно любого ребёнка:

  • отложить гаджеты;
  • без напоминаний взять учебники и тетради и самостоятельно сделать уроки;
  • учиться на 4 и 5 и получать удовольствие от процесса
Зарегистрироваться

Теги статьи

Cкорочтение для детей
Гимнастика мозга

Понравилась статья? Поделитесь ей!

Открытые мероприятия

Онлайн-марафон «Как помочь ребенку учиться на 4 и 5 в учебном 2024 году»

Подробнее

Бесплатный вебинар «7 причин, мешающих ребенку хорошо учитьс»

Подробнее

Рекомендуем к прочтению

Советы для сдачи ЕГЭ по обществознанию

Обществоведение относится к предметам, которые наиболее часто выбирают в качестве дополнения к обязательным. Следующие ...

10.04.2024 Читать

Какие навыки надо развивать в начальной школе

С каждым годом учебные программы начальной школы становятся более строгими. Первоклассникам приходится осваивать все больше ...

10.04.2024 Читать

Почему важно непрерывное обучение в течение всей жизни

Непрерывное обучение помогает поддерживать мыслительные процессы на должном уровне в течение всей жизни. Рассмотрим основные ...

10.04.2024 Читать