Все привычки делятся на полезные и вредные. В свою очередь, среди полезных есть положительно влияющие на школьную успеваемость. Такие привычки нужно всячески поощрять и развивать.

Выработка полезной привычки – это довольно сложный процесс, требующий терпения и настойчивости. Он строится на трех основных моментах:

✔ время – работать над созданием привычки придется несколько недель, а иногда и месяцев;

✔ регулярность – действия должны повторяться, перерывы сводят навык на нет, все приходится начинать сначала;

✔ присоединение – новый навык полезно подкреплять уже имеющимися. Например, чтобы усвоить привычку выпивать утром стакан воды, его можно заранее ставить рядом с зубной щеткой. Так привычка чистить зубы поможет укорениться новой.

Следующие 5 полезных привычек помогут ребенку лучше учиться.

Планирование

Детям свойственна неорганизованность. Они легко увлекаются; начинают дело и не доводят его до конца; забывают, что нужно сделать. Чем быстрее родители начнут приучать своих чад к четкому распределению времени, тем быстрее они перестанут нуждаться в жестком руководстве.

Составление плана следует преподнести, как увлекательное, творческое занятие. Для этого отлично подходят краски, карандаши, фломастеры, разноцветные наклейки.

Чтобы составлять планы занятий и разных дел, рекомендуется:

● Приобрести удобный блокнот.

● На странице делают список дел, которые нужно сделать в конкретный день, проставляют время.

● Ребенку предлагается украсить список по своему усмотрению.

● По мере выполнения дел их вычеркивают ярким маркером.

Как правило, вычеркивание сделанного доставляет детям особое удовольствие.

Чтение

Этот навык современным школьникам дается нелегко. Сказывается засилье огромных потоков видеоинформации. Дети просто не умеют визуализировать прочитанное, их собственное воображение задавлено обилием мультиков, фильмов, видеоигр.

Для облегчения процесса следует делать акцент на той литературе, которая больше всего нравится ребенку или, по крайней мере, вызывает наименьшую неприязнь. Хорошо помогает совместное чтение вслух, обсуждение, рисование иллюстраций к прочитанному.

Выработать привычку к чтению помогает следующее:

● Запланировать прочтение 1 книги в неделю или по 20 страниц в день.

● Для чтения выделить время в расписании ребенка и четко его придерживаться.

● Расспрашивать о прочитанном, обсуждать, вместе фантазировать на тему дальнейшего развития сюжета.

Если ребенок захочет сам что-нибудь написать, это надо максимально приветствовать.

Наведение порядка

Ритуал уборки должен быть ежедневным. Для этого следует:

● Каждый вечер в комнате ребенка и на его рабочем столе наводить порядок. Все вещи раскладывать по местам.

● Пыль вытирать ежедневно, даже если поверхности выглядят чистыми. Это не только приучает к порядку, но также защищает от заболеваний дыхательных путей и аллергии.

● Вечером делается проверка, все ли было выполнено из того, что запланировано.

В дневнике или в блокноте с планом делаются соответствующие отметки (например, ставятся галочки).

Прогулки

Без свежего воздуха невозможно вырасти умным и здоровым. Привычка гулять должна быть приравнена по важности к чистке зубов. Ее выработке помогает следующее:

● Запланировать для ребенка индивидуальные прогулки и семейные.

● Составить несколько интересных маршрутов.

● В особо загруженные дни длительность прогулки можно сокращать, но никогда не исключать ее из плана полностью. Единственная уважительная причина отмены – ненастная погода.

Подведение итогов

Дети часто не доводят до конца начатое дело. Отучить их от этого поможет взятый за правило анализ сделанного. На помощь опять придет блокнот с составленным планом:

● В плане предусматривается специальная графа, где подводятся итоги. Их распределяют на ежедневные, еженедельные, ежемесячные.

● В блокноте отводят место под благодарности и замечания.

Родители должны тщательно контролировать подведение итогов и всячески показывать ребенку свое серьезное отношение к этому процессу.

Полезная литература

О развитии у детей полезных привычек психологами и педагогами написано немало трудов. Следующие книги содержат ценную информацию по этой теме:

● Джон Тирни «Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль»;

● Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю»;

● Нейл Фьере «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»;

● Чарлз Дахигг «Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»;

● Ричард О’Коннор «Психология вредных привычек».

Ключевые вещи для создания таких привычек – постоянство и мотивация. Но ребенок не может самостоятельно научиться навыку выработки полезных привычек. Поэтому родители должны помочь ему, также как помогали учиться читать и писать. 

Теги статьи