Эмпатия – чувство, которое свойственно не всем людям. Расскажем, что это такое, возможно ли ее развить. Попытаемся понять, как эмпатия помогает социализироваться ребенку без посещения традиционной школы.
Понятие эмпатии
Так называется способность определять виды эмоций окружающих, учитывать их при совершении тех или иных поступков. Нейрофизиологический механизм основывается на активности зеркальных нейронов. Обезьянам такие клетки помогают повторять действия друг за другом. Люди, благодаря им, проявляют эмоции при общении с окружающими, просмотре фильмов и чтении книг.
Эмпатия и сострадание – не одно и то же. Она проявляется не только в ответ на негативные эмоции. Эмпатичный человек откликается на любые чувства собеседника, не пытаясь примерить их на себя.
Уровни эмпатии
Такая способность появляется у ребенка практически с рождения. Он неосознанно улыбается родителям в ответ. Подрастая, ребенок пытается угадывать эмоции родителей по выражению лица, движениям, словам. Если мама хмурится, значит она грустит. Если брат краснеет, значит он разозлился и лучше не подходить к нему.
В дальнейшем развитии эмпатии участвуют социальные факторы. Такая способность по мере взросления становится менее выраженной. Она зависит и от окружающей среды. Например, степень эмпатии у жителей крупных городов ниже, чем у тех, кто проживает в сельской местности. Городские люди нередко проходят мимо упавшего человека. Жители деревень обязательно интересуются, что произошло, пытаются помочь.
Степеней эмпатии великое множество: от слабовыраженного до полного погружения в чужой внутренний мир. Психологи выделяют следующие уровни:
• Низкий. Он основывается только на функционировании определенных клеток мозга. Нервная система анализирует поступающие сигналы и пытается сопоставить их с той или иной ситуацией, прожитой ранее.
• Средний. Человек пытается понять окружающих, выяснить причины возникновения их эмоций, выслушать их. Наблюдается способность ставить себя на чужое место.
• Высший. Человек быстро считывает эмоции собеседника, не примеряя их на себя. Такой способ исследования состояния окружающих позволяет оказывать им качественную помощь.
Способы развития эмпатии
Новое поколение практически не представляет своей жизни без электронных устройств. Ребенку проще отправить сообщение, чем совершить звонок или встретиться лично. Поэтому социологи наблюдают значительное снижение уровня эмпатии у людей. Живое общение постепенно вытесняется виртуальным. Чувства скрываются за безликими текстами и эмодзи. Людям становится все сложнее понимать окружающих и проявлять интерес к их проблемам. Развивать эмпатию можно с помощью таких занятий, как:
• Эмоциональный дневник. Заведите тетрадь, в которой ребенок с помощью письма будет выражать свои эмоции. Достаточно просто записывать, не делая никаких выводов. Давать эмоциям описания ребенок будет вместе с родителями. Психологи выделяют около 500 типов эмоций. Простой человек едва ли назовет 10 их видов. По мере заполнения эмоционального словаря вы ознакомитесь с множеством человеческих чувств и сможете применять их на практике.
• Составление фраз. При появлении сильных эмоций попросите ребенка охарактеризовать их. Фразы и предложения помогают анализировать свои ощущения и проявлять внимание к состоянию окружающих.
• Проигрывание ролей. Пробуйте проявлять эмпатию, примеряя на себя состояние собеседника. Составьте список ролей, которые нужно будет проиграть: как ближайших родственников и друзей, так и некоторых знаменитых людей. Например, попросите ребенка мысленно оказаться на месте друга, с которым он недавно поссорился. Задайте несколько вопросов от имени ребенка, например, что тебе нравится, а что нет, что расстраивает, а что радует. Проанализируйте ответы вместе с ребенком.
Как эмпатия помогает социализироваться
Вопреки всеобщему мнению, находящиеся на семейном обучении дети строят более крепкие социальные связи, чем ученики классических школ. Они не являются заложниками определенного коллектива, а общаются с теми, кто им интересен. Однако могут наблюдаться некоторые трудности в знакомстве с новыми людьми. Связано это с отсутствием опыта.
С этой проблемой можно справиться, развивая эмпатию. Чем выше способность чувствовать чужие эмоции, тем проще ребенок идет на контакт. Эмпатичные дети легко сближаются с окружающими и предпочитают живое общение. Периодически выполняйте упражнения на развитие эмпатии и вы заметите, что ребенок стал более общительным.
Вывод
Обладающий эмпатией человек способен чувствовать эмоции окружающих. Он легко идет на контакт и устанавливает более прочные социальные связи. Выполняя специальные упражнения, можно развить у ребенка эмпатию, благодаря которой проблем с общением не возникнет в том числе и на домашнем обучении.
