Учиться отлично, всегда занимать лидирующие места и не допускать ошибок – хорошие навыки для школьника. Однако во взрослой жизни желание быть лучшим нередко оборачивается проблемами. Рассмотрим, как проявляется синдром отличника, из-за чего он возникает и как с ним справиться.
Что это такое
Школьник с синдромом отличника отличается от тех, кто просто хорошо учится. Ученику может легко даваться стандартная образовательная программа, и он будет получать высокие оценки. Синдрома отличника у него может не быть, он нормально относится к неудачам и умеет найти выход из сложных ситуаций.
Синдромом отличника можно считать патологическое стремление всегда быть первым, неприятие собственных недостатков. Он распространяется только на одну из сфер жизни. Однако в любом случае синдром отличника сопровождается повышенной требовательностью к себе. Стремление к совершенству нужно отличать от нездорового перфекционизма. Первое способствует профессиональному и личному развитию. Синдром отличника же заставляет человека стремиться к достижению недостижимого.
Например, желание хорошо знать английский или уметь плавать – нормально. Стремление стать победителем всех конкурсов и олимпиад – нездоровый перфекционизм. Он быстро приведет к эмоциональному выгоранию и нежеланию достигать поставленных целей в будущем.
Чем опасен синдром отличника
Казалось бы, что плохого в том, что ребенок учится на пятерки и побеждает в соревнованиях? Некоторые родители и вовсе одобряют проявления синдрома отличника. Однако, если разобраться в этой проблеме, то можно узнать, что для отличника любая тройка становится катастрофой. Человек сосредотачивается на оценках. Это мешает ему развиваться в остальных сферах. Не остается времени на общение с друзьями, любимое дело и отдых. Нередко проблемы возникают из-за неспособности к анализу допускаемых ошибок.
Психологические аспекты синдрома отличника
В плане психического здоровья затраты ресурсов несоизмеримы с результатом. Ребенок может получать одни пятерки, однако он постепенно отстраняется от всего окружающего мира. Он начинает зависеть от чужого мнения и испытывает растерянность, если его в чем-то обходят другие.
Однако не только в учебе проявляется синдром отличника. Он остается и после получения образования. Человек боится проигрывать в простых спорах, испытывает сильное расстройство из-за неудач, мелкие проблемы считает катастрофическими.
Причины возникновения
Механизм зарождения этого синдрома определить сложно. Считается, что его возникновению способствуют:
● повышенная требовательность родителей;
● желание выделяться на фоне одноклассников;
● тревожность;
● отсутствие похвалы от родителей;
● наказание за недостаточно высокие оценки;
● повышенная требовательность в отношении себя.
Если родители ругают за четверки и говорят ребенку, что он должен быть лучше всех в учебе, синдром отличника возникнет с большой вероятностью. Нередко такое расстройство переходит из поколения в поколение.
Как распознать синдром отличника
Это расстройство иногда бывает сложно отличить от простого трудолюбия. Нужно попытаться понять, нравится ли ребенку учиться. Если это так, то ребенок будет вовлеченным и довольным. Каких-либо проблем такая тяга к учебе не вызывает. О наличии синдрома могут свидетельствовать:
● Неуверенность в себе. Ребенок с синдромом отличника сильно зависит от мнения окружающих. Он неспособен нормально реагировать на критику и может становиться самоуверенным от частой похвалы.
● Способность идти на обман и жертвы ради оценок. Не всегда ребенок получает пятерки честным способом. Если в начальной школе он был отличником, то в средней и старшей ситуация может измениться. Ученик начинает идти на жертвы и ухищрения для сохранения статуса отличника.
● Страх ошибок. Малейшая проблема воспринимается как катастрофа. Полученная двойка способна вызвать истерику, ребенок уже начинает рисовать в голове картины постоянных неудач. Он не способен извлекать из ошибок полезный опыт.
Как справиться с синдромом отличника
Родителям необходимо начать с себя. Измените свое отношение к плохим оценкам ребенка, не демонстрируйте, что они крайне важны для вас. Покажите на своем примере, что такую ситуацию нужно рассматривать как урок на будущее, а не как катастрофу. Выбирайте способ действия в зависимости от ситуации. Например, анализ, принятие информации к сведению, поиск путей исправления.
Объясняйте ребенку, что ошибки – это нормально. Это нужно доказывать не только в теории, но и на практике. Например, если ребенок с большим старанием писал сочинение, а ему поставили тройку, подсчитайте сколько времени потребуется для ее исправления. Если на это будет потрачено слишком много ресурсов, смиритесь с ситуацией и прекратите ее обсуждение. Для избавления от синдрома отличника стоит использовать такие практики:
● Дневник достижений. Записывайте все победы ребенка, давайте ему периодически перечитывать записи. Человек с синдромом отличника обычно забывает о собственных достижениях, запоминая лишь неудачи. Дневник поможет трезво оценивать ситуацию.
● Любимое дело. Хобби помогает отвлекаться от достигаторства и разгружать нервную систему. Возвращаясь к решению задачи, помните, что необязательно решать ее на 100%, достаточно будет 80%.
● Медленный старт. Дайте себе 5 минут, если чувствуете, что не можете взяться за решение задачи. Скажите себе мысленно, что если так и не сможете начать, переключитесь на другое. В большинстве случаев продолжить начатое дело все-таки удается.
● Критика к задачам, а не к себе. Подумайте, настолько ли важно выполнить работу идеально сейчас. Иногда достаточно решать задачу на уровне «нормально» и «средне».
● Расстановка приоритетов. Решите, в какой области вы бы хотели достичь успеха. Выберите пару приоритетных направлений, а для остальных поставьте легко достижимые цели.
Вывод
Синдром отличника может сильно осложнять человеку не только учебу, но и взрослую жизнь. Поэтому необходимо искать и устранять причины этого явления. Поможет в этом расстановка приоритетов, ведение дневника достижений, занятие любимым делом.
